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专接本学习方法

来源:河北专接本网

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发布时间:2022-09-13 15:16:02

01 定量学习法

所谓的定量学习法,就是将学习任务这个大目标分解成各个小目标,一天之内完成适量的目标任务。

与我们接本备考时规定每日8:00-12:00,14-18:00,19:30-23:30,这种定时学习相比,定量学习的效率远远要高于定时学习,虽然你一天规定自己学习8小时以上,但是你对自己总体的一个学习状态没有清晰的认知。

每天定量学习任务,难度适中,根据自身情况进行百分之十的加强。比如学习英语,每天完成几篇英语阅读理解,背诵多少个单词。

与定量相比,定时的弊端有很多。其一是上午规定自己学习3小时,但可能打个瞌睡,上个厕所,倒杯水的功夫时间就悄然流逝;其二是定时很难掌握自己的学习进度,学2小时英语,是个很宽泛的概念,不如改成背30个单词做2篇阅读,反而能了解自己的学习状态;其三是定时容易出现计划不够合理的状况,我们应该针对不同难度的题型做出相对的计划,定时容易打破我们原本应制定的计划。

定量学习应该分难度分层次,每天完成的量应该是循序渐进,稳中求狠,同时注意合理安排休息时间。

➤ 02 心流法

“心流”一词,运用的是心理学的术语,是指一种人们在专注进行某行为时所表现出的心理状态。如艺术家在创作时心无旁骛的精神状态。

通常在此状态时,不愿被打扰,也称抗拒中断。是一种将个人精神、精力完全投注在某种活动上的感觉。

“心流法”讲究的是一种武学境界上的忘我,需要做到绝对专注,很适合接本备考,比如在学习数学时,每天选择完成几道与自己能力匹配的题目,在逐渐熟练之后,提升精度。

就如同我们游戏闯关设置一样,这种学习方法也暗含相同的道理,技能和挑战相匹配的同时,越发能提高自己的能力和专注力,并从中产生兴趣和快乐。这就是为什么学霸热爱学习的原因,将学习任务拟作游戏闯关,获取满足感。

➤ 03 刻意练习法

“刻意练习法”其实就是我们熟知的“一万小时定律”,也就是要成为某个领域的专家,需要10000小时以上的刻意训练,才能达成目标。

当然接本的我们不可能在每一科目上花费那么多时间,但是我们可以专攻一科或一个知识点,累计学习时间达到十个小时,在一定程度上会有很大成效。但前提是保证学习时没有其他因素干扰,明白自己的核心任务。

这种方法很适合接本偏科、有短板的同学,在薄弱知识点上多加练习。