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为什么很多专接本学生在考前都不能调整好心态

来源:河北专接本网

浏览次数:321次

发布时间:2022-09-02 17:34:21

临近考试,不少人吐槽心态爆炸,静不下心去学习,更有忍受不了而放弃的。

这其实就是心里作用,学名“白熊效应”。

“白熊效应”又称反弹效应,源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊,结果人们的思维出现强烈反弹,大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

失眠的人总被告知“睡前不要胡思乱想”,对于伤心的回忆,我们也总提醒自己不要回想,但事实往往与之相反。越是不要做、不要记得的事情,却往往越会做,越会回想,这其实就是心理学中的“白熊效应“。

想不想考试前爆炸的你,总控制自己不要想,就是控制不住寄几,越想着不要紧张、好好复习,这个感觉就越是强烈。

办法不是没有,顺其自然,爱咋咋地永远是解决问题的最好办法(别信,我瞎说)

顺其自然是对的,梳理好自己的心情,不要去想失败,也不要害怕失败。

学习到了最后,知识的再学已经来不及了,只能巩固你所学到的,把心态放平,人生路还长,类似的以后会有很多很多。

今天因为专接本考试通过自身调节,能够心态良好的去面对,这就是成长,最好的成长!

相信自己,成功与否,这个过程都将是你一生最宝贵的财富!


 
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