为什么很多专接本学生在考前都不能调整好心态

临近考试，不少人吐槽心态爆炸，静不下心去学习，更有忍受不了而放弃的。

这其实就是心里作用，学名“白熊效应”。

“白熊效应”又称反弹效应，源于美国哈佛大学社会心理学家丹尼尔·魏格纳的一个实验。他要求参与者尝试不要想象一只白色的熊，结果人们的思维出现强烈反弹，大家很快在脑海中浮现出一只白熊的形象。

失眠的人总被告知“睡前不要胡思乱想”，对于伤心的回忆，我们也总提醒自己不要回想，但事实往往与之相反。越是不要做、不要记得的事情，却往往越会做，越会回想，这其实就是心理学中的“白熊效应“。

想不想考试前爆炸的你，总控制自己不要想，就是控制不住寄几，越想着不要紧张、好好复习，这个感觉就越是强烈。

办法不是没有，顺其自然，爱咋咋地永远是解决问题的最好办法（别信，我瞎说）

顺其自然是对的，梳理好自己的心情，不要去想失败，也不要害怕失败。

学习到了最后，知识的再学已经来不及了，只能巩固你所学到的，把心态放平，人生路还长，类似的以后会有很多很多。

今天因为专接本考试通过自身调节，能够心态良好的去面对，这就是成长，最好的成长！

相信自己，成功与否，这个过程都将是你一生最宝贵的财富！